|
|
|
|
- Aerobic: Bestemte
bevegelser utføres om og om igjen. Pulsen stiger til en slags rus.
- Klassisk ballett:
Grasiøse bevegelser der man utnytter hele gulvet slik at kroppen
virkelig får strukket seg.
- Fri dans: Dynamisk
veksling mellom langsomme og raske, virvlende bevegelser.
- Jassballet:
Sterk fokus på det rytmiske, bevegelse i hoftene og heftige, men kontrollerte
kroppsvridninger.
- Taekwondo: Konsentrert
og kontrollert kroppsholdning. Kraftige luftspark og raske slag med knyttet
hånd.
- Tai chi: Rolig
balanse slik at alle musklene arbeider som en helhet. Myke, presise og avbalanserte
bevegelser.
- Yoga: Meditative,
nesten helt stillestående bevegelser. Pusteøvelser, avslapning
og kroppskontroll.
- Dans: Salsaens
bevegelser i baken og hoftene, den eggende kroppsgleden i reggae og den
hissige ekstasen til lyden av afrikanske trommer eller modern teknomusikk.
Form 15-2000
|
|
|